QUÉ ES UN LUNCH?

El lunch es una comida ligera compuesta de platos fríos que se consume generalmente al medio día en la escuela.

Es una pequeña colación que no excede las 250 - 300 calorías.

Alimentos de facil digestión

Variada y equilibrada

Alimentos con colores y figuras

Alimentos cortados en trozos pequeños

No incluye alimentos ni muy salados, ni muy dulces

CARACTERÍSTICAS DE UNA LONCHERA SANA

Contiene agua

Pequeña y sencilla

Es una pequeña colación que no excede las 250 - 300 calorías.

* Información proporcionada por la Asesora Nutricional Andrea Cruz Santibáñez